Ma arra vágyunk, hogy legalább a nap egy részét saját magunknak szentelhessük. A szabadság vágya egész nap benne van a levegőben, szívesen megyünk egyedül sétálni, vagy szórakozni. Ma kerüljük el a zsíros, sok olajat tartalmazó ételeket. Ezek sokkal könnyebben beépülnek szervezetünkbe, s így hirtelen mutathat többet a mérleg. Ezzel szemben a friss saláták kedveznek az egészségünknek, persze olajos öntet nélkül!