Este hat után már csak csínján együnk, lefekvés előtt pedig nem ajánlják a szakemberek az evést. Az sem mindegy, hogy vacsorára mit és mennyit eszünk, egy nehezebb étel elfogyasztása rossz hatással lehet az alvásram illetve gyomorégést, gyomorsavtúltengést okozhat. Íme két egyszerű és gyomorkímélő vacsora recept: egy édes és egy sós