Ennyi ideig kell ülni, aludni és edzeni egy nap: a tökéletes napi rutin kialakítása
A tanulmány egyértelmű tendenciát mutatott: a kevesebb ülés, több állás, aktivitás és alvás jobb egészségügyi eredményekkel járt.
- Hirdetés -
- Hirdetés -
A tanulmány egyértelmű tendenciát mutatott: a kevesebb ülés, több állás, aktivitás és alvás jobb egészségügyi eredményekkel járt.
- Hirdetés -