Az időszakos böjt a legtöbbünk esetében megfelelő módszer a jobb minőségű, hosszabb élethez. Könnyű beletanulni, gyorsan rá lehet kattanni és aztán jönnek sorban az eredmények. Feltéve, ha nem követünk el néhány szarvashibát. A Hibák, amikkel alááshatjuk az időablakos étkezés sikerét bejegyzés először Magyar Mezőgazdaság-én jelent meg.