Az egyetemi évek alatt gyakran szembesülünk az iskolai élet, a munka és a szabadidő egyensúlyának kihívásaival. A zsúfolt napirend mellett az egészséges életmód fenntartása nem mindig könnyű, de ha néhány dologra odafigyelsz, akkor megvalósítható. Az egészséges életmód segít a mentális jóllét megőrzésében a hajtós napokon is. Egészséges táplálkozás Az egészséges táplálkozás kulcsa a tervezés. Fontos, […]