Azt pontosan tudjuk, hogy mennyire fontos a vitaminok szedése – ha már étkezéssel nem tudjuk pótolni a szükséges tápanyagokat –, hiszen mindenhonnan ezt hallhatjuk. Ezt hajtogatják nekünk a tévéreklámok, az internetes blogok vagy éppen az influenszerek, arról viszont már kevesebb szó esik, hogy pontosan miért is annyira fontosak az egyes vitaminok. Az alábbiakban ezt fogjuk Milyen változásokra számíthatunk rendszeres vitaminszedés mellett?