A pandémia miatti bezártság óta az élőben vezetett, online meditáció különösen elterjedt a közösségi oldalakon. A mindfulness (tudatos jelenlét) meditáció – számos tanulmányban alátámasztott előnyei miatt – szintén növelte népszerűségét. Ugyanakkor a tévhitek sokasága veszi körül a meditációt. 10 igaz/hamis állítás, amit érdemes megismerni. 1. A légzés a meditáció kulcsfontosságú része IGAZ. Ellentétben a relaxációval Igaz/hamis állítások a meditációról