Újévi fogadalomként sokan biztos megfogalmazták, hogy január elsejétől többet mozognak, egészségesebben élnek, odafigyelnek életmódjukra. Bangó Mária Mira rekreáció-, életmód- és egészségfejlesztő adott tippeket ahhoz, hogy ez a változás ne kampányszerű, hanem akár életreszóló legyen, hogy a mozgás életünk részévé válhasson, és merjünk változtatni rossz szokásainkon.