Az immunrendszer ideális működéséhez és a jó közérzethez elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségben vigyünk be vitaminokat, nyomelemeket, ásványi anyagokat. A hidegebb időjárás közeledtével pedig még inkább érdemes erre odafigyelnünk. Szerencsére rengeteg kora ősszel termő gyümölcs – körte, őszibarack, szeder, szilva, füge, birsalma – tökéletes vitaminforrást jelent, amiket befőttként, lekvárként vagy akár aszalva eltehetünk az év későbbi… Így őrizhetjük meg a gyümölcsökben rejlő vitaminokat a hidegebb hónapokra