Sokszor könnyebb leírni a dolgokat, mint hangosan kimondani vagy mással megosztani. Legyen az akár pár gyorsan lefirkált mondat vagy egy gondosan vezetett napló, amint kiadjuk magunkból a félelmet és frusztrációt, máris könnyebbnek érezzük a szívünket és a logikus gondolkodásunk is visszatér. Ehhez segít hozzá az alábbi módszer. Mi az a Morning pages és miért jó, ha belekezdesz?