Csupasport: húzódzkodás és tolódzkodás a tökéletes felsőtestért
Húzódzkodásnál a hátizom mellett a bicepsz is fejlődik, míg tolódzkodásnál elsősorban a tricepsz és a mellizom erősítésére helyeződik a hangsúly.
- Hirdetés -
- Hirdetés -
Húzódzkodásnál a hátizom mellett a bicepsz is fejlődik, míg tolódzkodásnál elsősorban a tricepsz és a mellizom erősítésére helyeződik a hangsúly.
- Hirdetés -