A joghurt sokunk mindennapi étrendjének a része. Ez teljesen rendben is van, hiszen alapvetően egy egészséges élelmiszer, és megannyi gyümölcsös vagy egyéb ízesített verzióban is fogyaszthatjuk, de arra mindig érdemes ügyelnünk, hogy ne legyen tele hozzáadott cukorral és egyéb, kevésbé kedvező összetevőkkel. De gondoltad volna, hogy kifejezetten úgy is eheted a joghurtot, hogy néhány kiló leadásához is hozzásegíthet?