Míg fiatalon viszonylag könnyen megy a fogyás, az ötödik x-en túl egyre nehezebb megszabadulni a plusz kilóktól. A feladat azonban nem lehetetlen, szakértők szerint csak néhány alapszabályt kell betartanunk. Ellenőriztessük hormonrendszerünk állapotát Ahogy öregszünk, úgy csökken le különböző hormonok – progeszteron, tesztoszteron stb. – szintje a szervezetünkben, ami nem a fogyást, hanem a Így lehet könnyedén lefogyni az ötödik x-en túl