Az öregedés természetes folyamat, de korántsem mindegy, hogyan zajlik le, ahogyan természetesen az sem, mennyi ideig tart. Az egészséges, kiegyensúlyozott életmód, a tudatos táplálkozás, a mozgás és a mentális jóllét megőrzése mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy ne csak hosszabban, hanem minőségibben is éljünk. Egy új kutatás szerint pedig van még egy nagyon fontos dolog, ami lassíthatja az öregedést.