Paradox jelenség: sosem voltunk ennyire online kapcsolódva, mégis sokszor érezzük magunkat elszigeteltnek. A közösségi média folyamatos jelenlétet vár el, miközben gyakran gyengíti a valódi kapcsolatok minőségét. De hogyan ismerheted fel, hogy túl sok lett, és mit tehetsz az egyensúlyrét? Az „always on” állapot csapdája A folyamatos értesítések, kommentek, like-ok agyunk dopaminrendszerét bombázzák. Mindez pillanatnyi jó Isolement vs. kapcsolódás: amikor a közösségi média túl sok – és hogyan szabadulsz