Ahogy a nappalok rövidülnek és a levegő egyre hűvösebbé válik, sokan hajlamosak visszavonulni a négy fal közé. Pedig az ősz a testi és lelki feltöltődés egyik legjobb időszaka lehet, különösen, ha okosan használjuk ki a lehetőségeket. Ne hagyd, hogy a szürkeség rád telepedjen! Íme 5 tipp, hogyan töltsd fel magad energiával a hidegebb hónapokban is.