Biztosan te is tapasztaltad már azt az idegesítő jelenséget, amikor rendszeresen hajnali 3 órakor ébredsz fel, teljesen frissnek és ébernek érezve magad, bár még alig múlt éjfél. Vajon mi állhat ennek a háttérben? A jelenségnek számos oka lehet, melyek között spirituális és pszichológiai magyarázatok is szerepelnek.