Egy friss, 2023-as amerikai kutatás szerint (University of Georgia, Department of Psychology), azok az emberek, akik rendszeresen negatív hatásoknak vannak kitéve – például panaszkodó, ítélkező vagy manipulatív környezetben élnek –, 60%-kal nagyobb eséllyel tapasztalnak kiégést, szorongást vagy depressziós tüneteket. A jó hír? A tudatosság és néhány egyszerű módszer sokat segíthet abban, hogy megvédd magad az ilyen hatásoktól – mentálisan és energetikailag is.