A szakaszos böjt – amikor az étkezés napi 8 órára szűkül, és 16 órán át nem fogyasztunk ételt – az elmúlt évtized egyik legnépszerűbb diétatrendje lett. Sokan fogyást, jobb anyagcserét és hosszabb élettartamot remélnek tőle. Rövid távú vizsgálatok szerint valóban segíthet az inzulinérzékenység javításában, a vérnyomás és a gyulladások csökkentésében. Egy új, több mint [...] Read More... Szakaszos böjtölés: ígéret vagy veszély?