Az életünk egyre komplexebbé válik, és gyakran hajlamosak vagyunk észre sem venni, hogy milyen mértékben hat ránk a stressz. Az állandó rohanás, a munkahelyi elvárások és a személyes élet kihívásai mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a stressz szintje elszabaduljon. Azonban a testünk jelez nekünk, ha valami nincs rendben, csak időnként figyelmen kívül hagyjuk ezeket az apró, de beszédes jeleket.