Vannak reggelente aktív emberek és éjjeli baglyok, és hogy melyik csoportba tartozunk, meghatározza, mikor tudunk a legjobban teljesíteni. Egy új kutatás azonban azt mutatja, hogy létezik egy napi időablak, amikor a legtöbben mentálisan a legfrissebbek vagyunk – és amikor mások is a legjobban értékelnek minket.