Guggolás vagy séta? Mi segít jobban a vércukorszint csökkentésében?
A legfrissebb kutatások szerint a vércukorszint csökkentése már napi néhány rövid mozgással is elérhető. Tíz mély guggolás – mindössze 20 másodperc – akár 21%-kal mérsékelheti az étkezés utáni vércukorszint-emelkedést. Ennél is meglepőbb, hogy ez
- Hirdetés -