Sokan hajlamosak vagyunk túl kritikusnak lenni önmagunkkal szemben. A külvilág felé empatikusak, megértők és kedvesek vagyunk, de ez néha a visszájára is fordulhat, hiszen túlzott önzetlenségünk és figyelmességünk belső feszültséget vagy kellemetlen érzéseket is okozhat bennünk. Ezek a furcsa érzések azonban nem azt mutatják, hogy valami baj van velünk, hanem azt, hogy nagyon is jó emberek vagyunk legbelül.