Annyira ártatlan dolognak tűnik a munkahelyi menzán azt mondani, hogy „eszek én is egy csokit, ha te is eszel”, vagy összemosolyogni, amikor egy stresszes nap után leszaladunk a boltba egy tábla csokiért. Pedig ez a fajta kapcsolatunk az étellel nagyon gyorsan egy egészségtelen síkra terelhet bennünket.