Az űrhajós diéta különlegessége abban rejlik, hogy mindössze 13 nap alatt ígér gyors eredményeket, mégis hosszú távon is fenntartható súlycsökkenést kínál, amely elkerüli a gyakran előforduló jojó effektust. Közelebbről vizsgáljuk meg, hogyan működik ez a diéta, milyen előnyökkel és kockázatokkal járhat, és hogyan alkalmazhatjuk mindennapjainkban.