Az öregedés nem az évek számán múlik. Hanem azon, mennyire érted és használod azokat az egyszerű, mégis forradalmi alapelveket, amelyeket a tudomány, a filozófia és az ősi bölcsességek egyaránt igazolnak. A hideg, a böjt, a tudatosság, a nyugalom, az elfogadás – mind-mind egy-egy kulcs a minőségi, hosszú élethez.