Sokan ismerjük azt az érzést, amikor az ébresztő megszólalása után még percekig küzdünk az álmossággal – hiába aludtunk akár 7-8 órát is. De mi van, ha a megoldás nem az ágyban, hanem az ablakon túl keresendő? Egy friss kutatás most tudományosan is igazolta: a természetes fényhez való hozzáférés jelentősen csökkentheti a reggeli fáradtságot. A kutatás […]