Mentális egészség: későbbi iskolakezdés, jobb teljesítmény – Íme a dán módszer
A serdülők biológiai órája másként működik, mint a felnőtteké. A melatonin, az alvást elősegítő hormon később termelődik szervezetükben, míg a kortizol, a felébresztő hormon később kapcsol ki – írja a euronews.com. Ez a természetes ritmus
- Hirdetés -