A traumaérzékeny mindfulness “csak” annyit jelent, hogy plusz változtatásokat és kiegészítéseket vezetünk be a meditációs gyakorlatok előtt, alatt és után. Ezáltal a traumatúlélők számára lehetővé válik, hogy a tudatos jelenlét állapotában megfigyeljék és elviseljék tapasztalataik teljes skáláját.