Így táplálkozz a vizsgaidőszakban! Kávét csak mértékkel!
Mit egyél? Napi ötszöri étkezés: Ne hagyd ki a reggelit, és a nap folyamán rendszeresen étkezz. Teljes kiőrlésű gabonák: Válassz teljes kiőrlésű gabonából készült péksüteményeket, kenyereket és tésztákat a finomított szénhidrátok helyett. Zöldségek
- Hirdetés -