A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás életünk számos területén kritikus fontosságú: ha jól és eleget alszunk, kevésbé vagyunk ingerlékenyek, jobban teljesítünk a munkában, hatékonyabban működik az immunrendszerünk, de még a memóriánk és a közérzetünk is jobb. Az LG most összegyűjtötte, mire érdemes odafigyelnünk, ha nem szeretnénk fáradtsággal küzdeni.