A tudatos táplálkozás már-már szinte alap, ha egészségesen szeretnénk élni. A rendszeres testmozgás mellett odafigyelünk, hogy mit és mennyit eszünk, a tápanyagokat pedig megpróbáljuk minél természetesebb élelmiszerekből a szervezetünkbe juttatni. Ehhez az is hozzátartozik, hogy lelkesen böngésszük a kiszemelt termékek összetevőinek listáját: csak semmi mesterséges adalékanyag! Vagy legalábbis a lehető legkevesebb… De mi a helyzet […]