Érzelmi jelenlét nélkül nincs igazi karácsonyi hangulat Mészáros Richárd 2025. 12. 21., v - 19:51 Gyakran ellentmondásokkal teli a karácsonyi készülődés. Egyrészt nyugalomra, a hozzátartozókkal való találkozásra vágyunk, másrészt olyan sok a kötelesség, hogy a fények és a díszek mögött stressz húzódik meg. Bár nyugalomról beszélünk, sokakban pontosan az ellenkezője zajlik. Míg igyekszünk mindent elvégezni, addig gyakran elveszítjük a legfontosabbat: a figyelmet saját magunk és a körülöttünk lévők iránt. Épp itt mutatkozik meg az érzelmi intelligencia ereje, ami annak is a módja, hogyan hangolódjunk nagyobb érzékenységgel a világra. Az érzelmi intelligencia nagyon fontos pillére az érzelmi jelenlét – itt és most jelen lenni az idegen érzelmekkel. Ez nemcsak passzív csönd, hanem aktív, érzékeny figyelmesség. Arra összpontosítani, ami épp történik, anélkül, hogy legyőzne bennünket a belső és külső rohanás. Észrevenni a finom részleteket Az érzelmi jelenlét több, mint meghallani a szava...