Az elmúlt két évtizedben hatalmas érdeklődés övezi a hála pszichológiai eszközként való alkalmazását, mivel a kutatások egyértelmű kapcsolatot találtak a hála és a jobb hangulat, erősebb kapcsolatok, valamint az egészség javulása között. A klasszikus kísérletek (például Emmons & McCullough) azt mutatták, hogy a napi áldások tudatos feljegyzése növelheti a jólétet, és azóta metaelemzések is megerősítették, Mennyi idő kell, míg a hála valóban megváltoztat? – Gyakorlati ütemterv a kézzelfogható eredményekhez