Sokan hajlamosak vagyunk túlzottan elgondolkodni mindenen, a legapróbb döntéseinkre is rengeteg energiát pazarolva. Ez a szokás, bár elsőre talán hasznosnak tűnik, hosszú távon súlyosan megterheli a pszichénket. Amikor minden kis részletet górcső alá veszünk, elveszítjük a gyors döntések képességét, ami stresszhez vezet. A folyamatos stressz pedig kimeríti a mentális tartalékainkat, ami idővel szorongást, sőt depressziót is okozhat.