Az óraátállítás évente kétszer okoz változást a napi rutinban, különösen a kisgyerekes családok életében. Idén október 27-én térünk át a téli időszámításra, ami sokaknál alvásproblémákat okozhat. Olvasd el, hogyan érdemes átvészelni az első napokat a család nyugalma érdekében!