Így turbózd fel a tested és az elméd a nap bármelyik percében
A háromperces mozgás olyan egyszerű, rövid gyakorlatokat jelent, amelyeket bárhol el tudsz végezni – az irodában, otthon vagy akár a buszmegállóban. Ezek a mini-rutinfeladatok nemcsak az izmokat lazítják, hanem a keringést is serkentik, miközben
- Hirdetés -