A vitaminok és táplálékkiegészítők sokak számára a napi rutin részét képezik. Sokan azonban nemcsak azt figyelik, mit szednek, hanem azt is, mikor. Az interneten gyakran találkozunk tanácsokkal: reggel cink, ebéd után omega-3, este pedig C-vitamin. De valóban számít, hogy mikor vesszük be ezeket? Egy táplálkozási szakértő szerint nem igazán.