Ahogy beköszönt a nyári forróság, egyre többen nyúlunk a víz, a jégkrém és a strandtörölköző után. De miközben igyekszünk lehűteni magunkat, egy másik fontos dologról hajlamosak vagyunk megfeledkezni: a testünkben zajló ásványianyag-veszteségről. A verejtékezés során ugyanis nemcsak vizet, hanem létfontosságú elektrolitokat is veszítünk – ezek hiánya pedig komoly panaszokhoz vezethet.