A mozgás kortalan!
Nem kell rögtön edzőterembe menni, egy séta is csodákat tehet. Egy kis nyújtás vagy akár egy közös táncóra is remek torna az időseknek. A lényeg, hogy a mozgás legyen a mindennapok része, kortól függetlenül.
- Hirdetés -
- Hirdetés -
Nem kell rögtön edzőterembe menni, egy séta is csodákat tehet. Egy kis nyújtás vagy akár egy közös táncóra is remek torna az időseknek. A lényeg, hogy a mozgás legyen a mindennapok része, kortól függetlenül.
- Hirdetés -