James Clear azt ígéri, módszere által megváltoztathatod a rossz szokásaidat, és új szokásokat építhetsz be az életedbe. Elolvastam Atomi szokások című könyvét, és az abban leírtakat teszteltem is. Bár a tesztidőszak mára letelt, az újonnan kipróbált trükkök még sokáig velem maradnak.