Az életközepi válság, amely gyakran az életünk közepén, a harmincas-negyvenes éveink során jelentkezik, egy olyan időszak, amikor az ember elgondolkodik az eddigi életútján, a jövőjén, és számos érzelmi, lelki kihívással találja szembe magát. Bár sokan úgy vélekednek, hogy az életközepi válság csupán egy filmes klisé, valójában ezek a periódusok igenis léteznek, és jelentős hatást gyakorolhatnak az életünk különböző aspektusaira.