Negyven felett sokan érzik úgy, hogy kicsit mintha lassabb lenne az életük, kevesebb benne a pezsgés, pedig néhány tudatos szokással könnyedén megőrizhetjük a fiatalos lendületet. Az energia és a magabiztosság nem a kor kérdése, hanem döntéseké, amelyek nap mint nap formálják közérzetünket és megjelenésünket. Örömet adó mozgás A testmozgás a legbiztosabb módszer arra, hogy Tippek, hogy fiatalos és energikus maradj negyven felett is