Sétáljon az egészségéért! – tanácsolják az orvosok Mislay Edit 2024. 07. 22., h - 16:59 A gyaloglás az ember számára a legtermészetesebb mozgás. Nem kerül semmibe, és meghosszabbíthatja az életünket. Annak ellenére, hogy ezt mindannyian tudjuk, elhanyagoljuk. Pedig még a forró napokon is ideális mozgásforma. A séta előnyeit, amely nagy szerepet játszhat a súlyos betegségek megelőzésében, az Általános Orvosok Szlovákiai Társasága (SSVPL) is kiemelte. „A legegyszerűbb dolog, amit bárki megtehet, ha még nem beteg, az a mozgás. A legolcsóbb és legegyszerűbb formája pedig a séta” – mondta Peter Lipovský, az SSVPL alelnöke. „Az általános orvosok elsődleges szerepe az, hogy megelőző lépésekre buzdítsák az embereket, hogy elkerüljék a betegségeket. A mozgás mellett a helyes táplálkozás, az elegendő folyadékbevitel, valamint az alkoholtartalmú italok és a dohányzás elhagyása is fontos a megelőzés szempontjából” – hangsúlyozta Lipovský. Fontos a rendszeresség Fontos azonban a megelőző intézke...