A hideg hónapok beköszöntével sokan szembesülnek azzal, hogy lehangoltak, kimerültek, fáradékonyak, és egyszerűen semmihez sincs kedvük. Ezt az állapotot sokszor egyszerűen a hideg számlájára írjuk, hiszen kinek lenne kedve kimozdulni, amikor a hőmérséklet fagypont alá esik? Természetesen ez is egy faktor, a téli depresszió azonban ennél összetettebb dolog. A sportolástól kezdve a maca kapszula rendszeres szedéséig szerencsére számos módszer, természetes megoldás létezik, melyek segítségével felvehetjük a harcot a téli kimerültség ellen: lássuk, mik ezek. Mi okozza a téli kimerültséget? Talán nem is gondolnánk, de az egyes évszakokban jelentkező depressziós tüneteknek hivatalos elnevezésük is van, ez pedig a szezonális affektív zavar. Aki ebben szenved, rendszerint ugyanazokban az időszakban tapasztalja a kellemetlen tüneteket, és bár ritkán nyáron vagy tavasszal is előfordulhat, leginkább mégis ősszel, de inkább télen számíthatunk rá. A téli kimerültség számos okra vezethető vissza...