A burnout első jelei – és mit tehetsz ellene

Fáradt vagy, pedig aludtál. Nincs kedved semmihez, ami régen feltöltött. És valahogy minden túl sok. Ismerős? Lehet, hogy nem csak egy nehezebb időszakon mész keresztül – hanem a burnout első jeleit tapasztalod. A jó hír: ha időben észreveszed, vissza lehet fordítani a folyamatot. Mi az a burnout valójában? A burnout, vagyis kiégés nem egyik napról A burnout első jelei – és mit tehetsz ellene