Kevesen fogyasztják, pedig ez a két hal igazi omega-3 bomba

Omega-3 zsírsavak esetén mindenki azonnal a lazacra gondol, pedig van két halfajta, amelyek kevésbé ismertek, pedig ugyanolyan egészségesek. Ezekben azonos mennyiségben található omega-3, ráadásul sokkal olcsóbbak is. Mutatjuk, hogy melyek ezek.