Könnyebben tartható, de kevésbé hatékony az időszakos böjtölés a folyamatos kalóriakorlátozásnál

Mindkét fogyási módszernél kedvező élettani hatásokat mutattak ki túlsúlyos cukorbetegek körében, de az időszakos böjtöt választóknál kisebb volt a lemorzsolódási arány.