Túl sokat nézed az órát? Ezért romolhat tőle a mentális egészséged

A modern élet egyik alapelve a hatékony időgazdálkodás: tervezd meg a napod, oszd be az idődet, és így elkerülheted a stresszt. Egy amerikai pszichiáter szerint azonban épp az ellenkezője történik: minél inkább az órát követjük, annál nagyobb nyomást helyezünk magunkra. A szakember szerint a valódi mentális jóllét kulcsa inkább az úgynevezett időgazdagság.