Biztos, hogy napi háromszor kell enni, vagy teljesen rosszul csináljuk?

A legtöbbek által követett napi három főétkezés intézménye egy viszonylag modern találmány. De mit mondanak a szakértők, hány étkezés a legjobb az egészségnek? Biztos, hogy napi háromszor kell enni, vagy teljesen rosszul csináljuk?